プロテイン 女性や初心者におすすめの商品や飲み方・飲む量とは?

最近、プロテインを摂取する女性やプロテイン初心者の方が増えているのをご存知でしょうか?

「プロテインは筋トレマッチョが愛用するモノ」、「プロテインを摂取すると筋肉モリモリになっちゃう」と思っていませんか?
その考え方、ちょっと古いかもしれません。

実は、女性だからこそプロテインが必要なんです!

この記事では、プロテインが女性や初心者におすすめの理由や、おすすめの商品、飲み方・飲む量などについてお伝えいたします。

プロテイン 女性や初心者へおすすめな理由とは?

 

この章では、プロテインが女性や初心者におすすめの理由についてお伝えします。

先程「女性だからこそプロテインが必要なんです!」とお伝えしましたが、、、

実は、多くの女性において、毎日の食事からのたんぱく質摂取量が足りていない傾向にあります。

お肌はたんぱく質でできているのをご存知ですか?
コラーゲンもたんぱく質の一種であり、たんぱく質はお肌の原料とも言えます。

たんぱく質は筋肉・皮膚・爪・髪などの原材料であり、その他のさまざまな体の器官もたんぱく質が原料となっています。

そのため、たんぱく質は健康に大きく影響すると言っても過言ではありません。

また、たんぱく質が足りない状態が続くと筋肉量も落ち、太りやすくなったり、ダイエットが成功しないという状況に陥ります。

毎日の食事で1日に必要なたんぱく質を十分に摂り続けるのは難しいことでもあります。

そこで、お手軽に1日に必要なたんぱく質を摂取できるプロテインがおすすめなのです。

 

プロテイン 女性や初心者におすすめの商品は?

 

この章では、プロテインの中で女性や初心者におすすめの商品についてお伝えします。

ずばり、プロテインの中で女性や初心者におすすめの商品は、

プロテイン タンパクオトメ」です。

プロテイン タンパクオトメは、美容専用プロテインで女性の美容をとことん考えたプロテインです。

「プロテインは筋トレマッチョが愛用するモノ」、「プロテインを摂取すると筋肉モリモリになっちゃう」と心配される方も多いと思います。

プロテイン タンパクオトメは、筋肉モリモリを目指すプロテインではなく、全身の美容をサポートするたんぱく含有食品であり、栄養と美容成分を配合してるため、プロテインでありながら栄養バランスに優れています。

高級な美容食とも言えますね。

また、1食(15g)あたり56kcalなので、カロリーコントロールをしながら美容と健康に必要な栄養を補給でき、置き換えダイエットとして使用することも可能です。

プロテイン タンパクオトメは、それぞれの味が美味しい豊富なフレーバーが用意されている点もおすすめです。

第1弾くつろぎアソートは、定番のカカオ味の他に、なごみ抹茶味、博多あまおう味のプロテインが楽しめます。

第2弾カフェ・アソートでは、3種のラテ風味のプロテインが楽しめます。

 

第3弾トロピカル・アソートでは、フルーティーな3種のプロテインが楽しめます。

 

プロテイン 女性や初心者におすすめの飲み方・飲む量とは?

 

この章では、プロテインについて、女性や初心者におすすめの飲み方・飲む量についてお伝えします。

プロテインの飲み方や飲む量は、それぞれの商品によって異なります。

ここでは、「プロテイン タンパクオトメ どこでもプロテインセット」の飲み方と飲む量についてお伝えします。

「プロテイン タンパクオトメ どこでもプロテインセット」は「タンパクオトメシェイカー」付きの商品となっています。

この付属のシェイカーを使用します。

作り方はとても簡単です。

  • プロテイン タンパクオトメ(お好きな味):1包(15g)
  • 牛乳・豆乳・水のいずれか:120ml~150ml(お好みで調整)

上記の内容をシェイカーに入れ、しっかりとフタを閉め、上下に振って混ぜてください。

これで完成です。

お好みでジンジャーやシナモンなどのスパイスをプラスすると、エスニックな風味を楽しむこともできます。

まとめ

今回は、プロテインが女性や初心者におすすめの理由や、おすすめの商品、飲み方・飲む量などについてお伝えいたしました。

プロテインを試してみたいけど、本当に飲んで良いのかわからない。
プロテインを飲んでみたいけど、どの商品がおすすめかわからない。

そういった悩みをお持ちの方も多いと思います。

プロテイン タンパクオトメは、美容と健康に、ダイエットに、美しい体づくりにと、女性の美容と健康をとことん考えたプロテインです。

また、どこでもプロテインセットは持ち運びに便利な分包セットとなっており、場所や時間を選ばず、いつでもどこでもプロテインを楽しめる商品となっています。

女性や初心者の方が選んで間違いのない商品となっています。
ぜひお試しくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人
Chibako

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