2020年4月20日（月）放送
NHK「あさイチ」では、「舌ブラシの効果的な使い方」を紹介！
- 舌ブラシを使った効果的な舌掃除のやり方！
- 舌掃除は、新型コロナウイルス対策になる…？
2020年4月20日（月）放送NHK「あさイチ」の放送内容をまとめてお伝えします。
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舌ブラシを使った効果的な舌掃除のやり方
■舌ブラシを使った効果的な舌掃除の方法
1：舌の奥から先に向かって、汚れを優しく拭き取るように動かす
2：1日2回、朝起きてすぐと、夜寝る前に行う
舌掃除は、新型コロナウイルス対策になる…？
■舌掃除は、新型コロナウイルスの重症化リスクを減らすことができる！
まとめ
今回は、
- 舌ブラシを使った効果的な舌掃除のやり方
- 舌掃除は、新型コロナウイルス対策になる…？
について、お伝えしました。
舌ブラシを使った舌掃除は、細菌性肺炎の発症リスクを下げる効果の他に、
- 腹痛や下痢を引き起こす、炎症性の腸の病気に関する細菌を減少させる効果
- 大腸がんに関する細菌を減少させる効果
- お腹に良い菌を増やし、悪い菌を減らす効果
があるそうです。
起床時と就寝時の1日2回、取り入れてみましょう！
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