2020年4月23日（木）放送
「くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館」では、猫背を治す方法を紹介！
- 猫背を治す方法！
- 現代人に多い、隠れ猫背とは…？
- 隠れ猫背の原因とは…？
- 隠れ猫背が原因により起こる問題とは…？
- 簡単！プロが教える猫背改善のトレーニングとは…？
2020年4月23日（木）「くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館」の放送内容をまとめてお伝えします。
|
|
|
CONTENTS
ハナタカ！猫背を治す方法！簡単！プロが教える猫背改善のトレーニングとは…？
今回、猫背のハナタカを教えてくれたのは、東京都新宿区神楽坂にある猫背改善の専門店「きゃっとばっく」です。
| 店名 | きゃっとばっく |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂2丁目12 エンドウビル1F |
| 電話番号 | 03-6228-1946 |
| HP | https://catback4h.com/ |
現代人に多い、隠れ猫背とは…？
■隠れ猫背とは、首が丸く背骨が反っている！
隠れ猫背の原因とは…？
■隠れ猫背の原因は、脳や体が緊張モードになっている＋スマートフォンやパソコン！
隠れ猫背が原因により起こる問題とは…？
■睡眠障害の可能性や唾液の分泌が減る傾向がある！
簡単！プロが教える猫背改善のトレーニングとは…？
■現代に多い猫背には、背中を丸めるエクササイズを行うと良い！
椅子で猫背のトレーニング：やり方
1：椅子の前に立ち、足を肩幅に開き、両手を椅子に置く
手をつく位置は、肩の真下ぐらいに
2：膝を少し曲げる
3：そのまま、テーブルを下に押すような感じで、息をはきながらゆっくりと背中を丸めていく
4：丸めた状態で、1～2回呼吸する
1日3～4セット行う
まとめ
今回は、
- 猫背を治す方法！
- 現代人に多い、隠れ猫背とは…？
- 隠れ猫背の原因とは…？
- 隠れ猫背が原因により起こる問題とは…？
- 簡単！プロが教える猫背改善のトレーニングとは…？
について、お伝えしました。
猫背が治ることで、元の身長に戻るそうです。
1日3～4セット、頑張りましょう！！
|
|
|
