2020年4月23日(木)放送
「くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館」では、猫背を治す方法を紹介!
- 猫背を治す方法!
- 現代人に多い、隠れ猫背とは…?
- 隠れ猫背の原因とは…?
- 隠れ猫背が原因により起こる問題とは…?
- 簡単!プロが教える猫背改善のトレーニングとは…?
2020年4月23日(木)「くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館」の放送内容をまとめてお伝えします。
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CONTENTS
ハナタカ!猫背を治す方法!簡単!プロが教える猫背改善のトレーニングとは…?
今回、猫背のハナタカを教えてくれたのは、東京都新宿区神楽坂にある猫背改善の専門店「きゃっとばっく」です。
店名 | きゃっとばっく |
住所 | 東京都新宿区神楽坂2丁目12 エンドウビル1F |
電話番号 | 03-6228-1946 |
HP | https://catback4h.com/ |
現代人に多い、隠れ猫背とは…?
■隠れ猫背とは、首が丸く背骨が反っている!
隠れ猫背の原因とは…?
■隠れ猫背の原因は、脳や体が緊張モードになっている+スマートフォンやパソコン!
隠れ猫背が原因により起こる問題とは…?
■睡眠障害の可能性や唾液の分泌が減る傾向がある!
簡単!プロが教える猫背改善のトレーニングとは…?
■現代に多い猫背には、背中を丸めるエクササイズを行うと良い!
椅子で猫背のトレーニング:やり方
1:椅子の前に立ち、足を肩幅に開き、両手を椅子に置く
手をつく位置は、肩の真下ぐらいに
2:膝を少し曲げる
3:そのまま、テーブルを下に押すような感じで、息をはきながらゆっくりと背中を丸めていく
4:丸めた状態で、1~2回呼吸する
1日3~4セット行う
まとめ
今回は、
- 猫背を治す方法!
- 現代人に多い、隠れ猫背とは…?
- 隠れ猫背の原因とは…?
- 隠れ猫背が原因により起こる問題とは…?
- 簡単!プロが教える猫背改善のトレーニングとは…?
について、お伝えしました。
猫背が治ることで、元の身長に戻るそうです。
1日3~4セット、頑張りましょう!!
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