手荒れ悪化の原因とケア方法とは？健康カプセル！ゲンキの時間放送内容まとめ12月29日放送

健康カプセル！ゲンキの時間

2020.01.14 2019.12.22

12月29日（日）放送

TBS「健康カプセル！ゲンキの時間」で、手荒れ悪化の原因とケア方法を紹介！

手荒れ悪化の原因とは？
手荒れのケア方法とは？

12月29日（日）TBS「健康カプセル！ゲンキの時間」の放送内容をまとめてお伝えします。

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CONTENTS

手荒れ悪化の原因とケア方法とは？
手荒れ悪化の原因とケア方法その①
手荒れ悪化の原因とケア方法その②
手荒れ悪化の原因とケア方法その➂
手荒れ悪化の原因とケア方法その④
1. 冷えによる手荒れ撃退！血行を良くするグーパー体操
手荒れを防ぐハンドクリームの塗り方

手荒れ悪化の原因とケア方法とは？

明日もし早起きしたらご覧ください🎵手と爪の健康がテーマです✨
『慶田出演♪12月29日(日）朝7時放送！TBS『健康カプセル！ゲンキの時間』#TBS #健康カプセルゲンキの時間 #テレビ出演 #番組監修 #手と爪 #老化 #スキンケア #皮膚科専門医 #手の老け #爪の健康 #慶田朋子
 https://t.co/9FlOcrtYh1
— 銀座ケイスキンクリニック慶田朋子 (@ks_skin) December 28, 2019

今回ハンドケアについて解説してくれるのは、銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生です。

手荒れ悪化の原因とケア方法その①

＼手荒れを悪化させるのは野菜のアク！／

・ほうれん草などの強めのアクは手荒れのもと！
・野菜のアクは、虫などが食べないようにする成分で、いわば虫が嫌がる毒のようなもの

・肌荒れを防いでいるのは、肌の1番表面にあるたった0.02mmの角層
・この角層が角質の持つバリア機能のこと
・角質の中は、角質細胞をつなぐセラミド（細胞間脂質）などが角層内の水分を保持して守っている
・冬の乾燥で水分量が減少すると角層に隙間ができ、アクのような刺激物が中に浸透
・炎症などを引き起こし、手荒れの悪化を引き起こす

＼里芋や山芋などにも注意! ／

・里芋や山芋の身に含まれているのが、針のようなシュウ酸カルシウムという成分
・これが手をチクチク刺し、痒みなどを起こす

＼調味料や食器洗い洗剤などの刺激物などにも注意! ／

・水仕事を素手で行うと、食器の汚れとともに皮膚のバリアが流れる
・洗剤で奪われたバリア機能は回復に1週間から10日かかる
・家事は毎日なので再生する暇がない

【ケア方法】
・アクの強い野菜や里芋・山芋は素手で触らない
・水仕事は市販のキッチン手袋がオススメ
・手荒れが気になる方は面倒がらずに手袋を付けましょう！