1月19日(日)放送
「健康カプセル!ゲンキの時間」で、血圧を下げる食品やツボを紹介!
・血圧を下げる食品とは?
・血圧を下げるツボとは?
・血圧を下げるツボとは?
1月19日(日)放送「健康カプセル!ゲンキの時間」の放送内容をまとめてお伝えします。
血圧が上がる原因や理由
冬の寒さ
■冬に寒さを感じると血圧が上昇する
■暖かい場所から寒い場所へ移動すると、身体が熱を逃さないように血管が収縮し、血圧が上昇する
\ 冬の寒さへの対策 /
- 外出する20分前に、マフラーなどを巻いて首回りを温めておく
- 帰宅後の部屋が寒い場合は、暖房をつけて30分程経ってからマフラーや上着などを脱ぐ
起床時と真夜中のトイレ
ただいま内容・詳細を追記しています。
塩分の摂り過ぎ
■塩分を摂りすぎると血圧が上昇する
ただいま内容・詳細を追記しています。
血圧を下げる食品とは?
ただいま内容・詳細を追記しています。
血圧を下げるツボとは?
ただいま内容・詳細を追記しています。