キウイの健康効果がアップする食べ方とは?キウイの見分け方も!教えてもらう前と後1月21日放送内容まとめ

教えてもらう前と後

1月21日(火)放送
「教えてもらう前と後」では、キウイを特集!

 

  • 健康効果がパワーアップする食べ方とは?
  • 栄養満点で美味しいキウイを簡単に見分ける方法とは?

 

1月21日(火)「教えてもらう前と後」の放送内容をまとめてお伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

 

キウイの健康効果がアップする食べ方とは?

 

 

 

キウイは皮ごと食べる方が健康効果が高い!

 

  • フルーツは皮の近くに大事な栄養素が多く含まれている
  • 皮ごと食べる方が良い
  • 食べてみると意外と皮は気にならない

 

 

 

栄養満点で美味しいキウイを簡単に見分ける方法とは?

 

 

 

キウイは平べったい方が栄養満点で美味しい!

 

  • 幹から近い場所に生ったキウイは栄養がいきやすい
  • 幹から近い場所に生ったキウイは平べったい
  • 平べったいのは、栄養満点のサイン

 

 

 

 

 

 

 

 

タイトルとURLをコピーしました